Je pratique une activité physique occasionnelle, régulière voire de haut niveau, l’ostéopathie est un bon moyen d’optimiser ma pratique.

Le sport est important pour mon équilibre physique et mental.

Par contre, il arrive que mon corps soit mis à rude épreuve: la fatigue, les blessures limitent les performances même chez les personnes les plus expérimentées.

Associée à une bonne hygiène de vie, l’ostéopathie va permettre d’améliorer le « confort » du sportif, d’augmenter son potentiel, ou tout simplement lui permettre d’assurer sa « longévité » en permettant au corps de s’adapter à l’effort, et de faciliter sa récupération.

L’approche globale de l’ostéopathie permettra d’identifier les déséquilibres et les causes à l’origine de douleurs voire de blessures.

Par un suivi régulier, l’ostéopathie accompagne le sportif tout au long de son évolution :

• Une visite à titre préventif, pour établir un check up, préparer une épreuve par exemple.
• Une visite régulière chez un ostéopathe (une à deux fois par an par exemple) permet d’intervenir avec facilité sur l’équilibre des différentes structures du corps, sans blocage particulier.
• Une visite suite à un arrêt de la pratique sportive, après une blessure par exemple.

Ce sera l’occasion de vérifier le bon fonctionnement de chaque structure du corps, par exemple, vous êtes un coureur débutant, si vous manquez de souplesse dans les articulations des membres inférieurs, vous allez forcer sur des structures qui ne sont pas habituées à de tels efforts et risquez de compenser par des mouvements répétés qui irriteront soit les tendons, les ligaments, le cartilage articulaire etc…

L’ostéopathie aidera tout démarrage sportif en vérifiant les bons alignements des articulations, qu’il n’y a pas de blessure ancienne gênant le mouvement..

Éviter de consulter un ostéopathe pour la première fois la veille d’une épreuve, les réactions du corps sont parfois imprévisibles dans ses mécanismes de ré-équilibration et effectuer un effort important alors que le corps est en plein travail d’adaptation n’est pas idéal.

Au cours d’une saison, afin d’entretenir la bonne mobilité des articulations, des muscles, des ligaments et des viscères.. Le suivi régulier permet de s’assurer qu’aucune compensation, qui pourrait altérer les performances voire être à l’origine de douleurs ou blessures, ne s’installe dans le corps.

Certaines pratiques insistent plus sur certaines chaînes musculaires que d’autres et déséquilibrent le corps de manière plus ou moins rapide. Par exemple, les sports de raquettes, dits « latéralisés », sollicitent énormément un côté et obligent le corps à compenser cette différence d’effort.

En cas de problème, l’ostéopathie intervient sur les douleurs fonctionnelles. L’objectif initial de l’ostéopathie est de comprendre la douleur, quel est le mécanisme ou processus qui pousse le corps à tirer la « sonnette d’alarme »?

Bien sûr, le corps n’attend pas pour réagir en corps de problème, toutefois il arrive qu’il nécessite une aide lui permettant d’accélérer son autoguérison, en levant les spasmes musculaires, en améliorant les glissements entre chaque élément du corps qui influencerait l’ensemble.

Si le problème a été plus grave, et a nécessité une intervention médicale, l’ostéopathie pourra intervenir dans un deuxième temps afin de faciliter la récupération. Dans sa perfection, l’organisme cicatrise et répare ses tissus lésés, hélas cela peut engendrer des adhérences qui limiteront la bonne mobilité du corps.

De manière générale, la pratique de l’ostéopathie variera en fonction de l’âge, de la condition sportive, de la demande du sportif, de la situation (bilan, préparation, récupération, traitement…)

En tout les cas, l’ostéopathie sera un partenaire de choix pour accompagner dans votre activité physique et sportive.

La clinique pédagogique Oscar propose des séances à tarif intéressant, et pour celles·ceux qui désirent un suivi régulier, un abonnement à tarif plus intéressant encore est possible.